维尼斯真人,皇家赌场威尼斯人,澳门威尼斯老品牌最值得信赖在线 常见问题 工程案例 联系我们产品导航

原创炎天减重就如许吃,超级香喷喷,顶饱矮炎量,肥纸们的最喜欢

时间:2020-07-05 02:15来源:未知 作者:admin 点击: 169 次
原标题:炎天减重就如许吃,超级香喷喷,顶饱矮炎量,肥纸们的最喜欢 炎天来了,谁不想拥有苗条的身材,但是想减失踪体重,不吃早餐可不走,因现在先天享一道营养矮脂的早餐粥

原标题:炎天减重就如许吃,超级香喷喷,顶饱矮炎量,肥纸们的最喜欢

炎天来了,谁不想拥有苗条的身材,但是想减失踪体重,不吃早餐可不走,因现在先天享一道营养矮脂的早餐粥——香蕉牛奶燕麦粥,这碗粥品中增补了牛奶和香蕉泥,更添的有营养,口感绵柔中带着燕麦片的微韧和香蕉的香甜,真是美味的早餐。

左权慝骗药业有限公司

香蕉是许众健康甜品里都会用到的食物,不光能够增补风味,还能带来自然的甜味。而燕麦是营养价值高的杂粮之一,高膳食纤维蛋白质,也是懒人早餐首选,用燕麦片煮益的粥的口感很益,润滑爽口,添入了牛奶和香蕉,嚼到嘴里更是口感雄厚,矮脂矮卡饱腹感强,营养又美味。每天喝一碗,让你轻巧拥有幼蛮腰。因而,赶快试试这款制作浅易又不匮乏营养美味的早餐粥吧,亲!

香蕉牛奶燕麦粥

【食材】:纯牛奶 2盒,香蕉 1根,燕麦 1幼碗,冰糖 适量

【做法】:1、由于燕麦片比较硬,倘若直接下锅煮会比较难熟,因而先用净水浸泡20分钟。(用即食燕麦更方便省事)

2、把浸泡益的燕麦片放入锅内,倒入牛奶,燕麦会吸水膨大,因而牛奶要放众一点。倘若牛奶放少了,澳门威尼斯老品牌最值得信赖在线煮的时候不光容易糊底,燕麦粥也会很稠难以下咽。

3、吾用的香蕉比较大,因而只用了一根。切一半香蕉压碎备用,不必压成泥,像如许的幼颗粒就走了。另表一半香蕉切片备用。

4、把香蕉碎放入牛奶燕麦里,大火煮开后转幼火煮20分钟,煮的时候时往往搅一搅防止糊锅;

5、煮到燕麦片膨大变柔后就放入冰糖碎,搅拌一下,然后关火就能够吃了。把燕麦粥盛到碗里,然后铺上香蕉片,又香又滑的燕麦香蕉粥就做益啦。

行为懒人,减脂党早餐最正当不过了,无糖无油,矮脂营养又美味,快做首来吧!

【幼挑示】:

1、纯牛奶用冲泡的奶粉牛奶替代会更香甜可口哟!倘若有减肥需要的话,把牛奶换成脱脂牛奶,味道会少许淡一些,但是照样益吃。

2、香蕉选择熟一点的会更益吃,倘若你喜欢甜一些也能够添少许白糖,幼我认为香蕉的甜味有余了。

原标题:CBA现冤案!北控超时3分算进,吉林蒙冤输球,球迷不满裁判吹罚

原标题:为什么休假很重要?

图片来源于pixabay

炎热的夏日又要来了,你是否已经准备好清凉的夏装,来迎接这个热情又有些浮躁的季节? 不过,不要只顾忙着更新自己的衣柜,也要记得换掉家中厚重的家纺布艺等,清新的绿色、淡雅的蓝色等冷色调,能带来神清气爽之感,换一套窗帘、一块桌布,褪去厚重的感觉,为家人带来一份治愈感的好心情。

, (责任编辑:admin)
------分隔线----------------------------
栏目列表
推荐内容